He….2….., akhirnya sesuai dgn komitmen, di awal maret ini berat badan turun juga dari 77 ke 72 (padahal targetnya 73), mantap…!!!
Kok bisa dus??
Cara termudah adalah rajin olahraga dan kurangi makan, that’s it…!! Next target 69 kg di awal april. Sejujurnya rencana awal 67 kg, mumpung saya beberapa hari ini makan terlalu banyak (kepiting kenari penyebabnya), jadilah agak pesimistis.
Tapi tetap sesuai moto, semangat…!!!
